"Един от най-простите начини е като използвате ръцете си. Ръцете ви могат да възприемат енергията със същата лекота, с която очите ви възприемат светлината:
1. Разтрийте енергично дланите си за около десет секунди.
2. Раздалечете ги на около 15 см и задръжте така. Много хора в тази поза имат чувството, че дланите им допират някаква осезателна преграда.
3. Експериментирайте, като продължавате да държите ръцете си в тази поза или ги движете съвсем леко навътре и навън. Фината енергия, която тече между дланите ви, е подобна на тази, която без прекъсване се движи, завихря и върти през тялото ви.
Ако усещанията ви не са ясни, разтрийте отново длани. Този път ги свийте във формата на чаша. Почувствайте „окончанията" на енергията, която държите, и потупай те топката от енергия между ръцете си.
Направете второ упражнение:
1. Разтрийте енергично длани.
2. Поставете лявата си ръка пред гърдите, на около 10 см разстояние.
3. Започнете да правите бавни, въртеливи движения обратно на часовниковата стрелка (все едно че часовникът е върху гърдите ви).
4. Настройте се към всички фини промени, които ще почувствате в дланта, пръстите или гърдите си. Вие се движите през енергийното поле на сърдечната си чакра и получавате нейните енергии чрез ръката си. Всички сънуваме през нощта, но не си спомняме сънища та, затова регистрираме подобни усещания, но не ги осъзнаваме. 5. Поставете дясната си ръка на същото място и извършете същите движения по посока на часовниковата стрелка. Забележете дали усещанията ви са идентични или се различават."
Comments