"Ако имате дефицит тук, трябва да се научите да рискувате. Освен това имате нужда от заземяване и емоционална топлота. Ако, от друга страна, имате излишък от енергия в тази чакра, трябва да потърсите техники за овладяване на стреса (медитация, биофидбек5 и прочее) и дълбока релаксация. Всички хора с проблеми в тази чакра имат полза от коремните преси за укрепване на областта. Бойните изкуства като джудо или тай чи са чудесен избор. Психотерапията може да ви помогне да добиете необходимата сила, за да се освободите от гнева, или да го сдържате и да укрепи чувството ви за автономност. На воля правете комплименти на себе си и на другите. Възхищавайте се на другите хора, вместо да завиждате.
Четете книги за организирането на времето и лидерството, плюс биографии на могъщи личности, които будят възхищението ви. Повтаряйте името си високо отново и отново, докато не го усетите като истински свое. Участвайте в маратон или поход. Ароматите за тази чакра са вети- верия, иланг-иланг и бергамот."